Limondaki kalori sayısı nedir?

Limonun kalori miktarı ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Düşük kalorili yapısı ve zengin vitamin içeriği ile limonun sağlıklı beslenmedeki yeri üzerine bilgi veriyoruz.

Fatma Şahin

İçindekiler Göster

Limondaki kalori sayısı nedir?

Limon, ferahlatıcı tadı ve sağlığa olan faydaları ile bilinen bir meyvedir. Özellikle diyet yapanların tercih ettiği besinler arasında yer alır. İçeriğindeki düşük kalori ve yüksek vitamin oranı sayesinde, limon sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Ancak limondaki kalori miktarını öğrenmek, bu meyvenin diyet planlarına nasıl entegre edileceği konusunda önemli bir bilgi sunar.

100 gram limonun besin değerleri şu şekildedir:

Limon, ayrıca düşük şeker oranına sahiptir. 

  • Kalori: 29 kcal; 
  • Karbonhidrat: 9.32 g; 
  • Protein: 1.10 g; 
  • Yağ: 0.30 g; 
  • Lif: 2.8 g; 
  • Vitamin C: 53 mg (günlük ihtiyacın yaklaşık %88'i); 
  • Potasyum: 138 mg; 
  • Folat: 11 µg. 

Diğer Nedir Yazıları

Limon tuzunun en büyük faydası nedir?

Limon tuzu, birçok faydasıyla dikkat çeken doğal bir bileşendir. Özellikle gıdaların raf ömrünü uzatmasıyla bilinirken, aynı zamanda sağlık alanında da çeşitli yararlar sunar. Sindirim sistemine olan olumlu etkilerinden cilt bakımına kadar geniş bir yelpazede kullanımı...

Limon tuzunun asitliği nedir?

Limon tuzu, kimyasal olarak sitrik asit olarak bilinir ve doğal olarak limon gibi meyvelerde bulunur. Asidik özellikleri sayesinde hem gıda koruma hem de lezzet artırma amacıyla yaygın olarak kullanılır. Limon tuzunun asitlik seviyesi, pH ölçümü...

Limonlu cheesecake'in maliyeti nedir?

Limonlu cheesecake, tatlı severler için ferahlatıcı bir seçenek sunarken, aynı zamanda maliyet açısından da dikkate alınması gereken bir tatlıdır. Bu lezzetli tarifin hazırlanabilmesi için gereken malzemelerin toplam maliyeti, fırın ve market fiyatlarının değişkenliğine bağlı olarak...

Limonun daha hızlı çürümesine neden olan nedir?

Limon, mutfakların vazgeçilmez bir parçası olup, doğru koşullarda saklanmadığında hızla bozulma riski taşır. Çürüme sürecini etkileyen çeşitli faktörler vardır ve bu faktörleri anlamak, limonun tazeliğini korumak açısından büyük önem taşır. Özellikle saklama koşullarındaki basit hatalar,...
Nedir