Limondaki kalori sayısı nedir?

Limonun kalori miktarı ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Düşük kalorili yapısı ve zengin vitamin içeriği ile limonun sağlıklı beslenmedeki yeri üzerine bilgi veriyoruz.

Fatma Şahin

İçindekiler Göster

Limondaki kalori sayısı nedir?

Limon, ferahlatıcı tadı ve sağlığa olan faydaları ile bilinen bir meyvedir. Özellikle diyet yapanların tercih ettiği besinler arasında yer alır. İçeriğindeki düşük kalori ve yüksek vitamin oranı sayesinde, limon sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Ancak limondaki kalori miktarını öğrenmek, bu meyvenin diyet planlarına nasıl entegre edileceği konusunda önemli bir bilgi sunar.

100 gram limonun besin değerleri şu şekildedir:

Limon, ayrıca düşük şeker oranına sahiptir. 

  • Kalori: 29 kcal; 
  • Karbonhidrat: 9.32 g; 
  • Protein: 1.10 g; 
  • Yağ: 0.30 g; 
  • Lif: 2.8 g; 
  • Vitamin C: 53 mg (günlük ihtiyacın yaklaşık %88'i); 
  • Potasyum: 138 mg; 
  • Folat: 11 µg. 

Benzer Yazılar
Limon reçelinin püf noktası nedir?
Limon reçeli hazırlamak, doğru teknikler ve malzemelerle yapıldığında oldukça keyifli bir süreçtir. Bu eşsiz lezzeti elde etmek için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Reçelin hem tadını hem de kıvamını etkileyen bu püf noktaları,...
Limited şirkette hazirun listesi nedir?
Limited şirketlerde hazirun listesi, şirketin genel kurullarında katılımcıların kimlik bilgilerini ve temsil ettikleri pay oranlarını kaydetmek amacıyla oluşturulması gereken bir belge olarak öne çıkmaktadır. Ancak bu tür şirketlerde genellikle hazirun cetveli yerine pay defterinin kullanılması...
Limonlu cheesecake'in maliyeti nedir?
Limonlu cheesecake, tatlı severler için ferahlatıcı bir seçenek sunarken, aynı zamanda maliyet açısından da dikkate alınması gereken bir tatlıdır. Bu lezzetli tarifin hazırlanabilmesi için gereken malzemelerin toplam maliyeti, fırın ve market fiyatlarının değişkenliğine bağlı olarak...
Lina nedir?
Lina ismi, kökeni ve anlamı bakımından zengin bir geçmişe sahiptir. Farklı kültürlerde çeşitli semboller taşıyan bu isim, hem geleneksel hem de modern bağlamlarda popülerlik kazanmıştır. Kız çocuklarına sıkça verilen Lina, özünde güzellik, saflık ve başarı...
SON YAZILAR